Voksenhold Udskriv
Skrevet af Administrator   
Mandag, 02. august 2010 17:50

På voksenholdet træner alle over 18 år, holdet træner sammen med ungdomsholdet.

Om tirsdagen trænes der typisk grundlæggende ju-jutsu. Om torsdagen trænes teknikker mm. Her kan niveauet på træningen være lidt højere.

Voksenholdet træner:

Tirsdag:  19:10 - 21:00 - Teknikker m.v. til gul/orange
Torsdag: 19:10 - 21:00 - Teknikker m.v. til grønt og opefter

Vi træner i gymnastiksalen på Sæby-Hallenslev's friskole i Sæby (Skolevej 6, 4270 Høng)

Regler

  • Under træningen skal man have rene hænder og fødder, dvs vi vasker normalt lige fødderne, inden vi går på måtten.
  • Fra omklædningrummet til måtten bærer alle badesandaler eller lign, så fødderne ikke bliver beskidte på vejen til måtten.
  • Hav en plastic vanddunk med vand med til træning og stil den udenfor måtten.
  • I vores træningslokaler er drenge-/herreomklædningsrummet også gennemgang for alle til dojoen, så husk at vise hensyn. Pigerne klæder om i kælderen.
  • Hvis måtterne ikke er lagt klar, hjælper alle med at bære måtter ind.
  • Efter træning på sidste hold hjælpes alle med at bære måtter på plads, med mindre andet er aftalt.
  • Det er ikke tilladt at forlade dojoen uden at sige det til træneren først.
Senest opdateret: Tirsdag, 29. august 2017 09:04
  porno tv kanallari izle porno tv porno tv kanallari izle porno tecavuz pornosu izle tecavuz porno zorla sikis tecavuz tecavuz porno turkish porno arsivi turk porno bedava porno tv kanallari porno sex videolari izle sex video sex hikaye erotik hikaye seks hikaye porno izle sikis izle erotik hikaye xvideos free porn video xvdieosporns
porno tv kanallari izle porno tv porno tv kanallari izle porno tecavuz pornosu izle tecavuz porno zorla sikis tecavuz tecavuz porno turkish porno arsivi turk porno bedava porno tv kanallari porno sex videolari izle sex sex hikaye erotik hikaye seks hikaye porno izle sikis izle erotik hikaye xvideos free porn video xvdieosporns