Velkommen til Høng Ju-Jutsu Klub
Høng Ju-Jutsu Klub er en klub for aktive mennesker der gerne vil prøve en alsidige selvforsvars-kampsport.
Ju-Jutsu tager udgangspunkt i judo, karate og aikido. Man har udvalgt de bedste teknikker fra de tre kampsportsgrene og har dermed skabt en meget effektiv kampsport.
Så har du lyst til at prøve en sjov kampsport med elementer af karate, judo og aikido, så kig forbi, vi skal nok tage godt imod dig.
Hvis du har fået lyst til selv at prøve ju-jutsu, er du meget velkommen til at kigge forbi på en trænings-aften. Henvend dig til en instruktør og så vil han/hun hjælpe dig i gang.
Det er en god idé at have jogging/træningstøj på.
Husk også at tage en flaske vand med da du godt kan få sved på panden.
Du træner selvfølgelig gratis med de første par gange så du lige kan finde ud af om det er noget for dig. Hvis du har yderlige spørgsmål ringer eller skriver du bare.
Er du gammel judo, karate eller aikido-udøver, har vi helt sikkert også plads til dig.
Hvor træner vi
Vi træner i Høng Kultur og Bevægelsespark ved Høng Skole.
Rosenvænget 25, 4270 Høng.
Vi er i kultursalen som ligger lige ved hovedindgangen overfor klatrevæggen.
Coronatider
Under Corona vil der være vi ikke følge de normale træningstider.
Rollinger og børn skal melde sig til træning på vores fb-side, og hvis der er for lille fremmøde aflyser vi træningen.
- Rolling vil træne 17-17:40
- Børnene vil træne 18-18:40
- Ungdom og voksen træner 19-19:40
Træningen foregå udendørs, så tag tøj på efter vejret
Rollingeholdet
For børn mellem 6 og 8 år.
- Tirsdag: 17:00 - 17:55
- Torsdag: 17:00 - 17:55
For at holdet kan starte kl. ca. 17:00-17.15 forventes at børnene møder omklædt klokken 17, og alle forældre hjælper med at lægge måtter klar i salen. Dette er vigtigt, for at det tidsmæssigt kan hænge sammen.
Børneholdet
For børn mellem 8 og 13 år.
Tirsdag: 18:00 - 19:00
Torsdag: 18:00 - 19:00
Ungdomsholdet
For børn mellem 13 og 18 år.
Tirsdag: 19:10 - 21:00
Torsdag: 19:10 - 21:00
Ungdoms- og voksenholdet træner sammen. Nogle øvelser udføres adskilt, og noget sammen.
Voksenholdet
Tirsdag: 19:10 - 21:00
Torsdag: 19:10 - 21:00
Rollingeholdet
Rollingeholdet er for børn fra ca. 6 år og til de bliver 8.
For at kunne deltage på holdet, skal barnet kunne modtage en kollektiv besked, og omsætte den til handling. Barnet skal endvidere kunne være uden mor og far under træning og kunne foretage de mest elementære motoriske øvelser.
Undervisningen vil være baseret på leg. Fokus vil være på at indlære grundlæggende motoriske færdigheder, samt opøve evnen til modtage en kollektiv besked og omsætte det til relevant handling/øvelser. Der vil blandt andet blive trænet simpelt karate i form af slag og spark, samt Ne Wasa som er brydning/tumlekamp på gulvet.
Børneholdet
Børneholdet er for alle børn og unge mellem 8 og 12 år.
Man skal være fyldt 10 år før man kan komme til national graduering (gult bælte), men klubben afholder indimellem klub-graduering, hvor der kan opnås en snip eller streg på bæltet.
Ungdomsholdet
På ungdomsholdet træner de unge mellem ca.: 13 og 18 år. Holdet træner sammen med voksneholdet.
Om tirsdagen trænes der typisk grundliggende ju-jutsu. Om torsdagen trænes teknikker mm. Her kan niveauet på træningen være lidt højere.
Baggrund:
Oprindeligt havde vi kun et børnehold (op til ca. 15 år) og et voksenhold. Det gav et meget stort aldersspænd på børne-holdet på 8-15 år. Vi har derfor oprettet et ungdomshold der delvist træner sammen med de voksne.
Det har flere fordele:
- De store børn føler sig ikke "for store" til at gå på børneholdet.
- Specielt de store 'drenge' er ofte for stærke til de andre børn, de kan sparre med voksen fra voksenholdet.
- Der kommer mere liv på voksenholdet.
- Der bliver mere plads og tid til de små på børneholdet.
Under træning træner de unge i den ene side af salen, og de voksne i den anden ende. Opvarmning og de øvelser hvor styrke ikke er afgørene, f.eks. karaten, er ofte fælles.
Voksenholdet
På voksenholdet træner alle over 18 år, holdet træner sammen med ungdomsholdet.
Om tirsdagen trænes der typisk grundlæggende ju-jutsu. Om torsdagen trænes teknikker mm. Her kan niveauet på træningen være lidt højere.
Fællesregler
- Under træningen skal man have rene hænder og fødder. dvs vi vasker normalt lige fødderne, inden vi går på måtten.
- Fra omklædningrummet til måtten bærer alle badesandaler eller lign, så fødderne ikke bliver beskidte på vejen til måtten.
- Ha en plastic vanddunk med vand med til træning og stil den udenfor måtten.
- Hvis måtterne ikke er lagt klar, hjælper alle med at bære måtter ind.
- Efter træning på sidste hold hjælpes alle med at bære måtter på plads, med mindre andet er aftalt.
- Det er ikke tilladt at forlade dojoen uden at sige det til træneren først.
- Det er vores målsætning at alle børn skal være glæde for at gå her, hvis du oplever at dit barn er ked af noget skal du endelig henvende dig til en instruktør eller et bestyrelsesmedlem.
- Lad være at klage eller skælde ud på instruktørene, kom til bestyrelsen istedet.
Bestyrelse
Formand
- Flemming Andreasen
Nordskovvej 12 - 4190 munke Bjergby
Tlf: 21 29 77 49
Mail: info@hongjujutsu.dk
Kasserer
- Annette Haupt Jensen
Ingesvej 3 - 4270 Høng
Mail: ahjohj@hotmail.com
Medlemmer
- Allan Madsen
- Jan Schultz Petersen
- Maria Jakobsen
- Linda Cheri
- Marianne Agerholm
Revisor
Forbundsmedlemskaber
Klubben er medlem af DJU (Dansk Judo og Ju-Jitsu Union) som er den landsdækkende paraplyorganisation for judo, jujitsu og ju-jutsu klubber i Danmark.
DJU er medlem af Danmarks Idræts Forbund og Team Danmark samt Nordiske, Europæiske og Internationale forbund for både judo og jujitsu.
Klubben er også medlem af DGI (Danske Gymnastik- og Idrætsforeninger) under DGI-Vestsjælland.